布達(dá)拉宮游玩攻略-交通-門票-開放時(shí)間-推薦美食-注意事項(xiàng)

(發(fā)布時(shí)間：2023年06月01日信息發(fā)布：重慶中國青年旅行社游客/發(fā)表人：taishan8860989)

布達(dá)拉宮可以說是拉薩的一個(gè)著名景點(diǎn)，來拉薩旅游的話，一定不要錯(cuò)過這里，不然會(huì)后悔的。布達(dá)拉宮一共分為三個(gè)部分，每個(gè)部分都有著不同的用處，大家可以往下看，重慶中青旅小編一一為大家介紹。

景點(diǎn)介紹

布達(dá)拉宮(西藏自治區(qū)布達(dá)拉宮管理處)座落在海拔3700米的西藏自治區(qū)拉薩市中心的紅山上，因其建造的悠久歷史，建筑所表現(xiàn)出來的民族審美特征，以及對(duì)研究藏民族社會(huì)歷史、文化、宗教所具有的特殊價(jià)值，而成為舉世聞名的名勝古跡。

票務(wù)信息

【成人】門票(含代預(yù)約服務(wù))+團(tuán)隊(duì)人工講解：提前5天網(wǎng)上預(yù)訂：270;

【成人】門票(需游客自行預(yù)約)+團(tuán)隊(duì)人工講解：提前4天網(wǎng)上預(yù)訂：270。

【成人】布達(dá)拉宮門票(需游客自行預(yù)約)+大昭寺門票(需游客自行預(yù)約)+團(tuán)隊(duì)人工講解：提前4天網(wǎng)上預(yù)訂：370;

【成人】布達(dá)拉宮門票(含代預(yù)約服務(wù))+大昭寺門票(需游客自行預(yù)約)+團(tuán)隊(duì)人工講解：提前5天網(wǎng)上預(yù)訂：380。

優(yōu)待政策

【優(yōu)惠政策】

1.兒童(免票):身高1.2米(不含)以下兒童免門票

2.殘疾人(半票):殘疾人憑殘疾證件+身份證

3.老人(半票):60周歲(含)以上老年人

4.軍人(半票):現(xiàn)役軍人憑有效期內(nèi)的軍人證

5.旺季門票政策(5月1日-10月31日)全價(jià)票200元，半價(jià)票100元

6.淡季門票政策(11月1日-4月30日):全價(jià)票100元，半價(jià)票50元

注：年滿60歲以上“運(yùn)用智能技術(shù)困難”老年人及特殊人群，請(qǐng)?zhí)崆耙惶斓?ldquo;布達(dá)拉宮門票預(yù)訂處”現(xiàn)場預(yù)約(上午9:00開始發(fā)放，發(fā)完為止)。15歲以下未成年人，憑本人身份證或戶口本到“布達(dá)拉宮門票預(yù)訂處”領(lǐng)取未成年人票。為了防止惡意刷票，如有他人發(fā)送訂票截圖一律無效。

注：上述特惠政策僅供參考，具體說明以景區(qū)當(dāng)天公告為準(zhǔn)。

營業(yè)時(shí)間

1月1日至12月31日-周一至周日-09:00-16:00,15:00停止入園。

海拔高度

海拔高度是3700米。

最佳季節(jié)

推薦每年的5月-10月去玩，這期間氣溫溫和，陽光充足，氣候宜人，是適合旅游的季節(jié)。7月8月是布達(dá)拉宮旅游的旺季，也是西藏旅游的高峰期。這個(gè)時(shí)候，天氣晴朗，氣溫適宜，是觀賞布達(dá)拉宮外景和拍攝照片的時(shí)期。同時(shí)，這個(gè)時(shí)候還可以參加西藏的傳統(tǒng)節(jié)日——藏歷七月初一的“扎西德勒”，感受到濃厚的藏族文化氛圍。

交通攻略

外地來的小伙伴可以乘坐飛機(jī)和火車前往拉薩，再前往景區(qū)，交通還是非常方便的。自駕的小伙伴不建議，太遠(yuǎn)了喂，如果是專業(yè)的那沒什么。汽車的話也不建議，太遠(yuǎn)了的話坐車要好久好久了。

火車來的小伙伴在火車站下車火，可以乘坐【1路、14路、13路、9路、K02路】前往景區(qū)，差不多需要50分鐘。

飛機(jī)來的小伙伴下飛機(jī)后，可以乘坐【民航班車】到景區(qū)，價(jià)格30元左右，需要1.5個(gè)小時(shí)。

游玩攻略

大家到達(dá)后，您再往上走幾十步可到達(dá)德央廈平臺(tái)，在此處，您可以稍事休息、上洗手間、拍照。個(gè)人建議參觀游覽布達(dá)拉宮一定要請(qǐng)個(gè)導(dǎo)游，第一是他能帶著你在游覽途中對(duì)有趣的地方做講解，其二是導(dǎo)游也能告訴你那些地方可以拍照，哪些地方不行。

檢票入園后，正式進(jìn)入主體建筑的參觀，參觀時(shí)間約一小時(shí)。檢票后至紅宮后門，全程約1小時(shí)無洗手間，關(guān)于紅宮內(nèi)部的景點(diǎn)，在網(wǎng)上都是找不到照片的，因?yàn)檫@里是全程禁止拍照的，但不得不說里面確實(shí)有一片洞天，而且內(nèi)部的結(jié)構(gòu)特別復(fù)雜，沒有人帶的話，完全和走迷宮差不多。

布達(dá)拉宮主體建筑內(nèi)上下樓梯多、人員較密集。參觀全程不得觸摸建筑物和構(gòu)筑物，整個(gè)布達(dá)拉宮里金光閃耀，擁有著數(shù)量龐大的佛像。除了用黃金打造外，佛像還鑲嵌了數(shù)量驚人的紅寶石、藍(lán)寶石以及其它的名貴寶石。數(shù)量可能以十萬計(jì)。可以說只有進(jìn)去過的人，才能感受到這座雪域高原宮殿的宏偉。

參觀結(jié)束后，沿下山坡道至北門出宮。出宮后就剛好在羅布林卡門口，這里有很多售賣紀(jì)念品的大姐和詢問是否需要打車的大哥，我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)就是直接按照指示牌往出口走，從出口出去后可以去布達(dá)拉宮對(duì)面的廣場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，也可以去50元的同款機(jī)位拍照。

必吃美食

甜茶：

拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調(diào)制而成，其味道香甜可口，營養(yǎng)豐富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務(wù)員會(huì)自動(dòng)續(xù)杯，并從桌上拿走錢。甜茶味道雖然不錯(cuò)，但喝多了極其上火。

酸奶：

西藏酸奶分為兩種，一種叫“達(dá)雪”，是用提煉過酥油的牛奶制作而成;另一種用沒提過酥油的牛奶制作，藏語稱“俄雪”。比較推薦去古樹酸奶和牦牛酸奶坊品嘗，味道獨(dú)特。

酥油茶：

酥油茶是藏族的主要飲品。如可以接受，在西藏最好盡量多喝酥油茶，因?yàn)樗亲詈玫臓I養(yǎng)和熱量補(bǔ)充劑，并且易消化、耐餓解渴，甚至可以治療感冒和初到高原的不適反應(yīng)。

藏面：

藏面略似西北拉面，但風(fēng)格迥然。藏面要事先壓出來煮熟，然后晾干，吃時(shí)放入滾燙的牛肉湯中即可。吃藏面最大的享受是喝湯，清清淡淡的肉湯，加上少量的鹽和蔥花，就成了一碗難得的美味。入口又熱又香，令人回味無窮。

青稞酒：

青稞酒以青稞釀制而成，味道酸甜，酒精成份很低，類似啤酒。這深受藏族男女老少的青稞酒是逢年過節(jié)的必備飲品。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒?jié)M，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。

糌粑：

糌粑是藏族特有的一種主食，是將青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成團(tuán)食用，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。

涼粉：

藏式?jīng)龇鄣奶貏e之處是辣椒。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的，所以辣得很清新。藏式?jīng)龇劾锩孢€配有土豆塊。在八廓街小巷子里面一般都有賣，1元一碗。

當(dāng)然還有什么瑪莎拉雞、石鍋雞、炸羊排、酸奶蛋糕等等太多太多了。

布達(dá)拉宮旅游參觀須知

1、參觀布達(dá)拉宮必須提前預(yù)約，該產(chǎn)品包含布達(dá)拉宮預(yù)約券代預(yù)約服務(wù)，游客不得在布達(dá)拉宮公眾號(hào)再次預(yù)約，否則無法出票，導(dǎo)致訂單無法入園，訂單金額不退。游客持預(yù)約券入園，入園后由導(dǎo)游帶隊(duì)?wèi){游客身份證原件辦理取票參觀。

2、布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由導(dǎo)游提前一天通知的預(yù)約票時(shí)間段為準(zhǔn)，該產(chǎn)品游客不能指定具體參觀時(shí)間點(diǎn)，不建議當(dāng)天抵達(dá)或離開拉薩的游客朋友購買;布達(dá)拉宮若出現(xiàn)客流過多時(shí)，客人到達(dá)集合地點(diǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)排隊(duì)取票等問題，排隊(duì)時(shí)長0.5-2小時(shí)左右，還請(qǐng)各位游客知悉及諒解!

3、參觀布達(dá)拉宮為實(shí)名制預(yù)約，且七天內(nèi)不論任何渠道只能預(yù)約一次，下單后不給予退款和更改，建議正常出行。若因游客7天內(nèi)預(yù)約過布達(dá)拉宮預(yù)約券導(dǎo)致無法出票，訂單金額不退，一切損失自行承擔(dān)。

4、同行人請(qǐng)盡量下同一訂單購買，如果分開下單，可能導(dǎo)致參觀時(shí)間不一致。如人數(shù)較多不能同時(shí)下單，訂單聯(lián)系人電話請(qǐng)務(wù)必留為同一個(gè)并在下單后及時(shí)聯(lián)系商家提供關(guān)聯(lián)訂單號(hào)安排出行。

5、布達(dá)拉宮如遇臨時(shí)閉館不能參觀，商家會(huì)提前一天通知已經(jīng)預(yù)訂的客人取消行程，并全款退款或改期，由此不可抗力因素導(dǎo)致的原因不作任何賠償。

6、布達(dá)拉宮時(shí)間管控嚴(yán)格，預(yù)約券有參觀時(shí)間段限制，過時(shí)未入園即作廢，為不影響行程，請(qǐng)游客務(wù)必按工作人員通知的時(shí)間地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)前往集合點(diǎn)入園，若因遲到無法入園，造成的損失須自行承擔(dān)。

7、無行為能力或限制行為能力者無監(jiān)護(hù)人陪伴的，謝絕入布達(dá)拉宮參觀;

8、游客需自覺接受入宮安檢，禁止攜帶中國法律明文規(guī)定的易燃易爆、有毒、管制刀具、利器等可能影響布達(dá)拉宮和人員安全的任何形態(tài)的物品。

9、游客需自覺遵守參觀秩序，服從宮內(nèi)工作人員現(xiàn)場引導(dǎo)。自覺保持宮內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施。請(qǐng)勿在宮大大聲喧嘩、追逐、攀爬、躺臥、隨地吐痰、亂扔雜物、觸摸文物，請(qǐng)勿在殿堂內(nèi)拍照和攝像，不要將液體飲料帶入宮內(nèi)，嚴(yán)禁在布達(dá)拉宮內(nèi)吸煙或使用明火;

10、參觀時(shí)不能穿裙子、短褲;不能攜帶礦泉水等液體和液體類化妝品、打火機(jī)、香煙、刀具、氧氣等易燃易爆物品(自己的水杯能帶);

11、因當(dāng)?shù)卣咴蛲赓e和臺(tái)灣同胞預(yù)訂需要入藏函文件請(qǐng)預(yù)訂前確認(rèn)。

拉薩旅游溫馨提示

一、請(qǐng)游客朋友們務(wù)必?cái)y帶好您的有效證件嚴(yán)格按規(guī)定時(shí)刻入宮參觀。

二、無行為能力或限制行為能力者無監(jiān)護(hù)人陪伴的，謝絕入布達(dá)拉宮參觀。

三、游客需自覺接受入宮安檢，禁止攜帶中國法律明文規(guī)定的易燃易爆、有毒、管制刀具、利器等可能影響布達(dá)拉宮和人員安全的任何形態(tài)的物品。

四、禁止游客攜帶違反法律規(guī)定的用于政治、宗教、商業(yè)等目的的印刷品、宣傳品、標(biāo)語、條幅和旗幟等進(jìn)入布達(dá)拉宮。

五、入宮前，游客需將貴重物品自行保管，大件物品寄存，參觀結(jié)束后回物品寄存處取回。若止票前，游客未及時(shí)取走寄存物品，需本人前往布達(dá)拉宮雪城西門自行取走。

六、游客需自覺遵守參觀秩序，服從宮內(nèi)工作人員現(xiàn)場引導(dǎo)，自覺保持宮內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施。請(qǐng)勿在宮內(nèi)大聲喧嘩、追逐、攀爬、躺臥、隨地吐痰、亂扔雜物、觸摸文物，請(qǐng)勿在殿堂內(nèi)拍照和攝像，不要將液體飲料帶入宮內(nèi)，嚴(yán)禁在布達(dá)拉宮內(nèi)吸煙或使用明火。

七、布達(dá)拉宮參觀沿途路面不平整、室內(nèi)外“阿嘎土”地面光滑、樓梯陡峭，您參觀時(shí)請(qǐng)注意安全，以免發(fā)生滑跌等意外傷害。

八、游客可以在規(guī)定參觀時(shí)刻2小時(shí)前從正大門(第一道門)入宮，在此期間，您可以免費(fèi)參觀山下的布達(dá)拉宮雪城和布達(dá)拉宮珍寶館，也可前往雪城羌倉飲食休閑區(qū)稍坐休息。

九、布達(dá)拉宮在德央廈設(shè)飲水機(jī)，游客可以自帶杯具免費(fèi)接取開水。

十、布達(dá)拉宮在宮內(nèi)設(shè)置講解員預(yù)約窗口，游客可以前往預(yù)約講解員。布達(dá)拉宮全體工作人員均統(tǒng)一服裝且佩戴本單位特有的工作證，并在所設(shè)置的正規(guī)崗位上，從事本職工作。請(qǐng)勿相信宮門口不法導(dǎo)游的誘導(dǎo)。

十一、布達(dá)拉宮保護(hù)管理單位布達(dá)拉宮管理處為區(qū)直事業(yè)單位，本單位的任何訊息均通過本網(wǎng)站和布達(dá)拉宮微信公眾號(hào)、布達(dá)拉宮官方抖音平臺(tái)發(fā)布。外界任何單位或個(gè)人所傳出的與布達(dá)拉宮相關(guān)的言論均與本單位無關(guān)。任何單位和個(gè)人打著布達(dá)拉宮名號(hào)所做出的有目的的宣傳和推銷等欺騙游客的行為，一經(jīng)查出，我處將通過法律途徑追究其法律責(zé)任。同時(shí)，游客未按布達(dá)拉宮管理處明確的預(yù)訂渠道預(yù)訂所謂“布達(dá)拉宮門票”，與布達(dá)拉宮管理處無關(guān)，由此產(chǎn)生的糾紛等布達(dá)拉宮管理處概不負(fù)責(zé)。在此提醒廣大游客提高警惕，以防上當(dāng)受騙。

入西藏旅游提示

01.有嚴(yán)重高血壓、心臟病、糖尿病患者不要入藏;

02.感冒不要入藏;

03.入藏途中不要暴飲暴食，吃得太多，太雜，高原環(huán)境容易引發(fā)腸胃不適，減弱免疫力，誘發(fā)高原反應(yīng);

04.入藏前一周可適當(dāng)服用一些紅景天口服液或者紅景天膠囊，增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)幫助各位入藏者盡快度過高原反應(yīng);

05.入藏后，如果有嚴(yán)重的頭疼，嘔吐者，請(qǐng)盡快就醫(yī)，不要拖延;如若醫(yī)院判定沒有其他嚴(yán)重病情者可以自行口服一些藥品：如高原安，高原康(解放軍專用藥品，個(gè)人認(rèn)為效果最好)，諾迪康(藏藥，專治頭疼)，西洋參含片，葡萄糖口服液(單純頭疼，日常血糖正常者，頭疼時(shí)服用葡萄糖效果半小時(shí)內(nèi)立竿見影);

06.有一個(gè)誤區(qū)需要解釋：高原反應(yīng)不舒服請(qǐng)根據(jù)自身情況隨時(shí)吸氧，不要聽信內(nèi)地宣揚(yáng)的吸氧依賴之說，氧氣無毒無副作用，并且能最直接減輕高原反應(yīng)的各種癥狀，人體本來就需要氧氣，不過醫(yī)用氧不能連續(xù)吸20小時(shí)以上，會(huì)氧中毒;

07.入藏頭三天最重要，不要洗頭，不要洗澡，不要受涼，慢步走不要跑不要跳，不要大聲猛烈的笑不要情緒太激動(dòng)，不要說太多的話，堅(jiān)持3天，您就會(huì)舒舒服服度過適應(yīng)期，只要適應(yīng)了高原環(huán)境，您在西藏就跟在內(nèi)地一模一樣了;

08.西藏的飲食不像內(nèi)地宣傳的只有藏餐，因?yàn)槁糜伟l(fā)展，全國各地的美食在拉薩都可以看到，尤其是川菜，大街小巷各種炒菜，小吃，火鍋應(yīng)有盡有;

09.入藏頭三天不建議吃藏餐，因?yàn)椴夭投嘁匀忸惡腿橹破窞橹?，不易消化，建議適應(yīng)高原環(huán)境后再敞開肚子好好品嘗一下;

10.拉薩市區(qū)海拔3650米，俗稱日光城，陽光直射，輻射高，紫外線強(qiáng)烈，男女士均要保護(hù)皮膚，涂抹30倍以上，雙加號(hào)的防曬霜，佩戴太陽鏡;10歲以下兒童不建議同行，因?yàn)閮和つw很嫩，極容易受到紫外線曬傷，再加上空氣干燥，行程遙遠(yuǎn)，個(gè)人認(rèn)為孩子太受罪，請(qǐng)各位家長考慮;

11.西藏自治區(qū)是全國省份面積第二大，120萬平方公里，所以景區(qū)跨度大，區(qū)域間距離多在幾百公里以外，基本上行程都在汽車上，請(qǐng)各位有充分的思想準(zhǔn)備，西藏旅游有一句很形象的話形容：眼鏡在天堂，身體在地獄，所以有高要求的客人請(qǐng)三思而后行;

12.藏區(qū)有的酒店，餐廳服務(wù)人員意識(shí)淡薄，所以不能以內(nèi)地的標(biāo)準(zhǔn)來衡量高原的標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)要求很高的客人三思而后行。

重慶到拉薩旅游

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